KURSE
Patrick Broome Yoga
USC / Wellpass möglich
Basic – Sonntag 16:00 (75 Min)
Ruhige Grundlagenpraxis. Perfekt für Einsteiger:innen und für alle, die sauber und bewusst üben wollen.All Level – Sonntag 17:45 (75 Min)
Für alle Level geeignet.
Klar angeleitet, strukturiert, mit Variationen und Raum für Energiearbeit und Meditation.
Bei beidem gehst du nicht „durch eine Sequenz“, sondern durch eine Praxis.
Fitness First
Wellpass möglich
BodyBalance – Dienstag 18:15 (60 Min)
Yoga, Pilates und Tai Chi inspiriert – fließend zur Musik, wohltuend, stabilisierend.BodyAttack – Dienstag 19:20 (60 Min)
Energiegeladenes Athletikformat, zum Auspowern, Lachen, Kraft aufbauen.
Ich unterrichte zusätzlich regelmäßig LesMills Work-out Klassen. Für alle, die Yoga mit Training kombinieren wollen.
pranayama + meditation (kostenfrei)
Wenn du lieber zu Hause übst oder mich erst einmal kennenlernen möchtest, findest du auf Insight Timer geführte Atemübungen und kurze Meditationen von mir – gratis zum Anhören und vor allem Mitmachen.
