Yogalehrerin. Gesundheitspsychologin. Liebevoll auch hexe in meinem umfeld genannt.

Zum Yoga bin ich – wie viele – zufällig gestoßen. Schon lange im Fitness- und Bewegungsbereich unterwegs, habe ich eines Tages eine Yogastunde besucht … und wollte am liebsten sofort wieder gehen.
Trotzdem hat mich dieses Studioerlebnis Tage später nicht losgelassen. Da war ein Funke, der mich neugierig gemacht hat.

Ich hatte zu diesem Zeitpunkt bereits viele Jahre Menschen in Bewegung begleitet – im Studio, in Kursen, in Gruppen, mit all der Dynamik und Energie, die das mit sich bringt. Aber nach dieser irritierenden (oder vielleicht genau deshalb großartigen) ersten Yogastunde wurde klar: Kraft und Ausdauer allein reichen nicht. Wir benötigen Ausrichtung, Atembewusstsein und so einen Zugang zu unserem Nervensystem.

Also habe ich mich ausbilden lassen – zuerst ein 200h Teacher Training, dann ein 300h Apprenticeship bei Patrick Broome in München, ergänzt durch Workshops, Praxis und stetiger Vertiefung. Heute verbinde ich dieses Wissen mit meinem Studium mit dem Schwerpunkt Gesundheitspsychologie und einer nervensystembewussten, systemischen Ausrichtung.

Ich unterrichte traditionelles Yoga – klar, strukturiert und mit all den Werkzeugen, die es für uns parat hat. Für mich ist Yoga kein Rückzug aus dem Leben, sondern eine Praxis, die dabei hilft, stabil, präsent und handlungsfähig zu bleiben, auch wenn es um uns herum laut und chaotisch wird.

Ich stehe selbst mit beiden Beinen im Alltag: Ich arbeite, coache, organisiere, schreibe, scheitere, sammle mich wieder, lerne weiter und nutze Sport wie auch meine Yogapraxis als Ressource dafür.

Und genauso gebe ich weiter, was ich selbst erlebe: Yoga, der realistisch, klar und bodenständig begleitet und stärkt – ganz egal, ob du neu einsteigst oder schon länger übst.