Yoga, Atem & Meditation
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Yoga, Atem & Meditation •
Mein Angebot An dich
Alle meine Formate arbeiten mit demselben System: Asana, Pranayama und Nervensystemregulation. Klar angeleitet, strukturiert vermittelt und gemacht für dein echtes Leben. Ob wöchentlich im Studio, mit deinem Team im Büro, in einem Retreat oder morgens mit einer geführten Meditation vor dem ersten Kaffee.
so kannst du mit mir üben
Business Yoga
Nervensystem-bewusste Yoga-, Atem- und Meditationseinheiten für den Arbeitsalltag. Vor Ort bei euch im Büro oder online. Fundiert, alltagsnah, ohne Esoterik.
Privatstunden
Eine Privatstunde bedeutet, dass wir uns auf das konzentrieren, was du brauchst. Nicht was eine Gruppenklasse gerade hergibt. Ich arbeite mit deiner Körperstruktur, deinem Atemrhythmus und deinem Nervensystem. Das setzt voraus, dass ich dich kenne. Deshalb fangen wir mit einem kurzen Gespräch an.
Workshops & Retreats
Intensivere Formate mit mehr Zeit und Tiefe. Wir arbeiten länger an einzelnen Themen die dich näher zu DIR führen.
Offene Kurse
Wöchentliche Gruppenstunden für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene. Hatha Yoga als System: Asana, Pranayama, Meditation. Ruhig, durchdacht und mit genügend Zeit zum Spüren.
yoga ist eine praxis fürs leben.
nicht die flucht davor.
Nicht sicher, was passt?
Nicht sicher, was passt? Schreib mir kurz, wo du stehst. Ich helfe dir, das richtige Format zu finden.